Zgoda na pliki cookie

Używamy plików cookie, aby poprawić Twoje doświadczenia i analizować ruch na stronie. Możesz wybrać, które kategorie akceptujesz.

Polityka prywatności
Gajixep

Szkolenia CrossFit dla firm

Budowanie silnych zespołów przez ruch. Oferujemy programy szkoleniowe dostosowane do potrzeb Twojej organizacji – od podstaw kondycji po zaawansowane techniki treningowe.

Każdy program łączy teorię z praktyką i może być realizowany w siedzibie firmy lub naszym obiekcie.

Program Treningu Handstandowego dla Zespołów Korporacyjnych
Rozwój Fizyczny Początkujący i średniozaawansowani

Program Treningu Handstandowego dla Zespołów Korporacyjnych

Praktyczny kurs równowagi na rękach dostosowany do środowiska biznesowego. Budujemy siłę, koordynację i odporność psychiczną przez progresywny trening.

schedule 12 tygodni
menu_book 4 min
3200 PLN
Pakiet dla 8-12 osób, 12 sesji
Cena obejmuje konsultacje indywidualne, materiały wideo do samodzielnej pracy i dostęp do platformy z progresją ćwiczeń przez 6 miesięcy
Zobacz szczegóły
visibility 915
favorite 403
Bezpieczna Praca z Handstandem: Profilaktyka Kontuzji dla Managerów
Zdrowie i Bezpieczeństwo Wszyscy poziomy

Bezpieczna Praca z Handstandem: Profilaktyka Kontuzji dla Managerów

Specjalistyczny warsztat o minimalizowaniu ryzyka urazów w treningu równowagi. Adresujemy problemy nadgarstków, barków i kręgosłupa szyjnego.

schedule 1 dzień + 2 miesiące wsparcia online
menu_book 3 min
1800 PLN
Warsztat dla 6-10 osób, sesja 4-godzinna
W cenie screening funkcjonalny, raport indywidualny i materiały do pracy własnej. Możliwość dokupienia sesji follow-up po 4 tygodniach za 600 PLN
Zobacz szczegóły
visibility 443
favorite 824
Press Handstand: Metodyka Siły i Kontroli dla Grup
Zaawansowany Trening Siłowy Zaawansowani (wymagany stabilny handstand)

Press Handstand: Metodyka Siły i Kontroli dla Grup

Intensywny program rozwijający press do handstandu bez momentum. Wymaga solidnych fundamentów i gotowości na ciężką pracę siłową.

schedule 20 tygodni
menu_book 5 min
4800 PLN
Grupa 6-8 osób, 20 sesji treningowych
Wymagane: umiejętność trzymania freestanding handstandu min. 20 sekund, brak przeciwwskazań zdrowotnych. Cena zawiera ocenę wstępną i program treningowy do kontynuacji
Zobacz szczegóły
visibility 264
favorite 446
Mobilność pod Handstand dla Pracowników Biurowych
Mobilność i Przygotowanie Początkujący z ograniczeniami mobilnościowymi

Mobilność pod Handstand dla Pracowników Biurowych

Dedykowany program przygotowawczy adresujący typowe ograniczenia osób pracujących siedząco. Bez tego fundamentu handstand pozostanie nieosiągalny lub niebezpieczny.

schedule 8 tygodni
menu_book 4 min
2400 PLN
Grupa 8-12 osób, 8 sesji + protokoły domowe
Wymaga codziennej pracy własnej 20 minut. W cenie assessment początkowy i końcowy z raportem postępów, dostęp do biblioteki wideo z ćwiczeniami
Zobacz szczegóły
visibility 103
favorite 408
Wprowadzenie do Stania na Jednej Ręce: Podstawy dla Zespołów
Umiejętności Zaawansowane Ekspert (wymagany stabilny handstand 45s+)

Wprowadzenie do Stania na Jednej Ręce: Podstawy dla Zespołów

Zaawansowany program dla osób z solidnym dwuręcznym handstandem. Rozwijamy lateral shift, siłę pojedynczego ramienia i kontrolę w ekstremalnych pozycjach.

schedule 24 tygodnie
menu_book 5 min
6200 PLN
Grupa maksymalnie 6 osób, 24 sesje
Obowiązkowe: freestanding handstand min. 45 sekund, brak historii kontuzji nadgarstków/barków, pozytywny screening funkcjonalny. Cena zawiera 24 sesje grupowe, indywidualny plan treningowy i konsultacje w trakcie programu
Zobacz szczegóły
visibility 904
favorite 222

Co zyskuje Twoja firma?

groups

Silniejszy zespół

Wspólny trening buduje zaufanie i poprawia komunikację między pracownikami w naturalny sposób.

trending_up

Lepsza wydajność

Regularna aktywność fizyczna poprawia koncentrację, zmniejsza zmęczenie i wpływa na produktywność.

psychology

Mniejszy stres

CrossFit pomaga rozładować napięcie i przeciwdziała wypaleniu zawodowemu przez ruch i pozytywne wyzwania.

favorite_border

Zdrowie pracowników

Inwestycja w kondycję zespołu przekłada się na mniejszą absencję i lepsze samopoczucie.

Jak wygląda współpraca?

1
Rozmowa o potrzebach

Ustalamy cele, liczebność grupy i poziom zaawansowania uczestników.

2
Dobór programu

Proponujemy gotowy program lub tworzymy dedykowany plan treningowy.

3
Organizacja zajęć

Ustalamy terminy, miejsce i szczegóły logistyczne – wszystko dopasowane do rytmu firmy.

4
Realizacja szkoleń

Prowadzimy zajęcia z naciskiem na bezpieczeństwo, progresję i zaangażowanie całego zespołu.

Masz pytania o szkolenia firmowe?

Skontaktuj się z nami – omówimy możliwości i przygotujemy ofertę dostosowaną do potrzeb Twojej organizacji.

Napisz do nas Zadzwoń: +48 58 621 94 10